Livro A Dieta Ideal: Sem Mitos, Sem Milagres, Sem Terrorismo

DESCRIÇÃO:

Marcio Atalla tem mais de 20 anos de experiência em saúde e fitness. Seu quadro no Fantástico, Medida Certa, já ajudou famosos como Ronaldo Fenômeno, Preta Gil, Gaby Amarantos e Fábio Porchat a perderem peso. Que seu método funciona, todos já sabem. Agora, além de dicas de exercícios, ele mostra, com a Dra. Desire Coelho, como é possível ter uma alimentação equilibrada e saudável, sem culpa e sem restrições. A dieta ideal aponta os maiores desafios para perder peso e como vencê-los em sete passos. Tudo isso sem apelar para soluções "milagrosas" que têm efeitos rápidos, mas pouco duradouros. O livro ainda aborda as grandes dúvidas sobre os regimes mais conhecidos e mitos sobre o corpo humano. Baseado em anos de pesquisa, esse é o guia definitivo para mudar de vida e deixar as dietas para trás!

AUTORES:

Marcio Atalla nasceu em 1970, em Belo Horizonte. Formou-se em educação física na Universidade de São Paulo e especializou-se em treinamento de atletas profissionais, concluindo depois a pós-graduação em nutrição aplicada à atividade física e às doenças crônicas, também na USP. Foi apresentador do programa Bem Estar, da GNT, e participou dos quadros Medida Certa e Medidinha Certa, do Fantástico. É autor dos livros Sua Vida em Movimento e Segredos do GNT para o seu Bem Estar, coautor de Medida Certa: Como chegamos lá! e tem uma coluna na revista Época.

Desire Coelho é nutricionista e graduada em esporte pela USP. Doutoranda pelo Instituto de Ciências Biomédicas da USP, mestre em educação física pela Universidade de São Paulo. Tem experiência na área de bioquímica, com ênfase em metabolismo e bioenergética, atuando principalmente em nutrição esportiva, obesidade, suplementação e transtornos alimentares.

SUMÁRIO: